Kortta Birlikte Gelişin, Sosyalleşin ve Yarışın
Benzer oyun seviyesine sahip sporcularla hem teknik geliştirin hem de maç ritmi kazanın.
Bu Eğitim Programı Neleri Kapsar?
Grup Tenis Dersi; homojen seviyedeki 3 ila 5 kişilik küçük gruplarla yürütülen, teknik driller ile maç dinamiklerini harmanlayan motivasyonu yüksek bir eğitim sistemidir.
Kimler İçin Uygundur?
Nasıl İlerler? 3 Aşamalı Süreç
Homojen Seviye Eşleşmesi
Katılımcılar deneme seansında seviyelerine göre gruplandırılır (asla ileri ve sıfır seviye karıştırılmaz).
Rotasyonel Antrenman
Her ders hem koçla birebir drilleri hem de grup içi karşılıklı rallileri içerir.
Puan Oyunları
Dersin son bölümünde tie-break ve mini turnuva formatında puan maçları oynanır.
Müfredat ve Antrenman İçeriği
Grup Dinamiği ve Pozisyon Alma
- Kort paylaşımı ve çiftler taktikleri
- Ralli ritmini koruma ve hedef vuruş bölgeleri
Kardiyo ve Kondisyon Drilleri
- Grup içi istasyon çalışmaları
- Yüksek tempolu ayak hareketleri ve refleks oyunları
Bu Eğitimden Neler Beklemelisiniz?
- Yüksek enerji, motivasyon ve takım ruhu
- Her ders yeni ralli senaryoları ve oyun pratikleri
- Ekonomik ve uzun vadeli sürdürülebilir spor bütçesi
Doğru Seviyenizi Belirleyin
Antrenörümüz eşliğinde 30 dakikalık deneme seansında seviyenizi ölçün ve en verimli antrenman planınızı oluşturun.
İlgili Diğer Programlar
Grup Tenis Dersi Hakkında Sıkça Sorulanlar
Bu program hakkında en sık karşılaştığımız sorular ve teknik açıklamaları.
Başakşehir'de Grup Tenis Dersi İle Kortta Yeriniz Hazır
Ücretsiz seviye tespit seansı ile hemen başlayın veya WhatsApp üzerinden doğrudan bilgi alın.