BTA Tenis Akademisi; çocuk, genç ve yetişkin sporcular için rastgele vuruş tekrarları yerine, kinematik zincire dayalı teknik analiz, seviye grupları ve disiplinli kort eğitimi sunar.
Başakşehir’de modern spor biyomekaniği ve seviyeye uygun metodolojik eğitimle profesyonel spor kültürü.
Başakşehir kortlarında temel vuruşlar, ayak hareketleri ve düzenli ralliye geçiş sağlayan kapsamlı tenis eğitimi.
İstanbul genelinde ve Avrupa Yakası'nda ulaşımı pratik, modern kortlarda profesyonel tenis eğitimi.
Deneyimli ve sertifikalı tenis hocası ile doğrudan vuruş analizi, anında hata düzeltme ve seviye atlama.
Antrenörün tüm dikkatinin sizde olduğu, vuruş hatalarının anında düzeltildiği kişiye özel yoğun koçluk.
Maksimum 4-5 kişilik homojen seviye gruplarında yüksek enerjili, sosyal ve ekonomik tenis antrenmanları.
ITF Tennis10s pedagojisi ile yaşa ve boya uygun kırmızı, turuncu ve yeşil toplarla motorik gelişim ve spor ahlakı.
Sıfırdan başlayan yetişkinler için ergonomik vuruş teknikleri, eklem koruyucu adımlama ve akşam kardiyosu.
Kinematik zincir, video analiz ve pedagojik formasyon ile kortta bilimsel antrenman felsefemiz.
"Tenis; rastgele güç harcamak değil, kort geometrisini ve vücut fiziğini en yüksek verimle kullanma sanatıdır."
Pek çok tenis kursunda antrenör yalnızca sepetten top beslerken, BTA Tenis Akademisi'nde her vuruşun ardındaki mekanik derinlemesine incelenir ve sporcunun seviyesine özel pedagojik bir dille aktarılır.
Vuruş gücü koldan değil; ayak basışından, kalça rotasyonundan ve gövde torkundan elde edilir. Kol sadece enerjiyi topa yönlendiren son halkadır.
Yanlış teknikle yapılan 1.000 vuruş kas hafızasında kronik sakatlık yaratır. BTA'da önce doğru form yavaş tempoda oturtulur, ardından hızlandırılır.
Gözle kaçabilecek milisaniyelik raket açısı veya temas noktası sapmaları video kayıtlarıyla analiz edilir ve sporcuya gösterilir.
Tenisçi dirseği (epikondilit) ve omuz sıkışması risklerine karşı; dinamik ısınma, doğru kordaj tansiyonu ve vücut yapısına uygun raket seçimi yapılır.
BTA Tenis Akademisi antrenmanları; Başakşehir'in ana ulaşım arterlerine yakın, otopark sorunu bulunmayan ve uluslararası sertifikalı kort zeminlerine sahip tesislerde gerçekleştirilmektedir.
Antrenman tesislerimizi yakından görmek, kort kalitesini incelemek ve teknik heyetimizle yüz yüze görüşmek için randevu alabilirsiniz.
Tenise başlarken merak edilen teknik, biyomekanik ve ekipman sorularına antrenör gözüyle doğrudan yanıtlar.
Başakşehir'de tenis dersine başlamadan önce en kritik 3 adım: Bölgenize yakın ve zemin standartları uygun bir kort belirlemek, seviyenize uygun doğru raket seçimini antrenör denetiminde yapmak ve haftada en az 2 gün düzenli bir program oluşturmaktır.
Tenis eğitimine en ideal başlama yaşı 4 ile 6 yaş arasıdır. Ancak tenis 'ömür boyu spor' kategorisinde yer aldığı için 30, 40 ve hatta 60 yaşında da sıfırdan başarıyla başlanabilir.
Tenis çocuklarda sadece kuvvet ve esneklik sağlamakla kalmaz; tek başına karar alma yeteneği, anlık kriz yönetimi, yüksek odaklanma ve rakibe saygı (fair-play) kültürünü erken yaşta kazandırır.
BTA Tenis Akademisi antrenman süreçleri, seanslar ve kort koşulları hakkında detaylı yanıtlar.
Başakşehir BTA Tenis Akademisi'nde seviyenizi belirleyin, doğru koçlukla tanışın.
