Başakşehir’de Parkede Yıldızlaşan Basketbol Eğitimi
Profesyonel koçlar eşliğinde fundamentel beceriler, şut formu, sıçrama kuvveti ve takım ruhunu parkeye taşıyoruz.
Bu Eğitim Programı Neleri Kapsar?
Başakşehir Basketbol Kursu; FIBA standartlarında parke zeminli kapalı spor salonunda yürütülen, fundamentel top hakimiyeti, doğru şut ritmi ve oyun zekasını geliştiren kapsamlı bir basketbol programıdır.
Kimler İçin Uygundur?
Nasıl İlerler? 3 Aşamalı Süreç
Fiziksel Değerlendirme & Grup Seçimi
Sporcunun boy, kulaç, sıçrama ve top hissiyatı test edilerek seviye grubuna dahil edilir.
Fundamentel & İstasyon Çalışmaları
Dribling, turnike, stop-jump shot ve savunma duruşu drilleri uygulanır.
Maç Dinamikleri & Set Hücumları
3x3 ve 5x5 maç pratikleriyle hücum setleri ve alan savunması öğretilir.
Müfredat ve Antrenman İçeriği
Temel Fundamentel (Ball Handling)
- Çift el dribling ve crossover varyasyonları
- Top kaybını azaltan koruyucu top sürme
- Chest pass, bounce pass ve overhead pas çeşitleri
Şut Mekaniği & Skor Üretimi
- BEEF prensibiyle şut mekaniği (Balance, Eyes, Elbow, Follow-through)
- Turnike çeşitleri (sağ, sol, ters turnike)
- Serbest atış rutini ve üç sayılık şut ritmi
Savunma & Ribaund
- Savunma kayması ve perdeleme (pick and roll) savunması
- Box-out ve ribaund alma ilkeleri
- Hızlı hücum (fast break) koşu koridorları
Bu Eğitimden Neler Beklemelisiniz?
- Boy uzamasını ve iskelet yapısını destekleyen düzenli sıçrama antrenmanları
- Hızlı karar alma ve yüksek konsantrasyon kabiliyeti
- Lig tecrübesine sahip antrenörlerle güvenli salon ortamı
Doğru Seviyenizi Belirleyin
Antrenörümüz eşliğinde 30 dakikalık deneme seansında seviyenizi ölçün ve en verimli antrenman planınızı oluşturun.
İlgili Diğer Programlar
Başakşehir Basketbol Kursu Hakkında Sıkça Sorulanlar
Bu program hakkında en sık karşılaştığımız sorular ve teknik açıklamaları.
Başakşehir'de Başakşehir Basketbol Kursu İle Kortta Yeriniz Hazır
Ücretsiz seviye tespit seansı ile hemen başlayın veya WhatsApp üzerinden doğrudan bilgi alın.